成都西南儿童医院

女孩初潮后还能长高吗,初潮后有哪些长高小妙招呢?

人的身高增长主要有三个阶段,第一个阶段是3岁以下,为快速成长阶段,出生后第一年至3岁可成长约45厘米;第二个阶段在青春期之前,为生长减慢期,平均每年长5~7厘米;青春期之后,即进入生长加速期,女孩会长25厘米左右。

身高增长的三个阶段

孩子青春期到来的一个简单判断方法就是女孩胸部开始发育,这一阶段是小孩身高突增期,到了女孩月经初潮来临,孩子就进入青春期后期,身高发育就会减慢。

女孩来初潮后还能长高,但是此时孩子的身高发育进入后期,身高发育就会减慢,身高上升空间小,会逐步由缓慢发育过渡到停止发育。因此,女孩初潮后身高会增长,但不会有太大的变化了。

月经初潮后有哪些长高小妙招?

1、女生也要学会运动,科学的运动方式主要有跳绳、踢毽子等,这些运动最好在户外进行,这样增高效果会更好;

科学的运动有助于长高

2、保证充足的睡眠,不要熬夜看电视或做其他事情,以免影响生长激素的分泌。保持良好的心情,心情舒畅也有助于生长激素的分泌,促进长高;

3、不要为了减肥而节食,生活中要保证合理健康的饮食,多吃含蛋白质的食物,尽量保证充足的牛奶,多吃蔬菜,也会长高;

合理健康的饮食有助于长高

这几种增高方式并不是万能的,对常见的侏儒症、矮小症等症状,常见增高方法并不是能够起到很好的效果。

成都西南儿童医院的黄丽敏医生表示,初潮后,处在青春期女孩若骨骺线未闭合,可采用生长激素注射增高法。

成都西南儿童医院黄丽敏医生

这种治疗方法能全面改善体内环境,不断激活骨骼生长因子,加速骨骼生长,促进人体增高。但孩子增高需要根据自身情况,制定科学有效的增高方法,不可盲目。

如还想了解更多关于孩子长高的方法和问题,欢迎大家点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】查看。

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