成都西南儿童医院

女孩身高发育年龄表,父母帮助孩子长高有哪些误区?

在孩子成长过程中,父母难免会在孩子的各方面操碎心,例如:孩子的学习、生活、身体状况等等。

孩子的身高更是父母格外操心,很多父母都会拿自己家的孩子身高与别人家的孩子相比,如果孩子比别人家的矮,父母又要开始担心孩子的身高了。

父母格外重视孩子身高

许多父母会给我们留言询问,孩子的身高发育怎样才算正常呢?以下有一张0-18岁女孩身高发育表,每一个孩子的生活环境不同,育儿方式也不同,即使是同一年龄段的孩子,身高也会有差异。

女孩身高发育表

这个表格中有七种发育情况,父母要根据孩子的年龄,身高来找出与之相匹配的一栏。家长可以先给孩子量身高,再看身高发展分析表,如果孩子的身高在正常范围内,这说明孩子的身高数值已达到标准,若孩子身高发育矮小,建议家长立即带孩子去正规医疗机构就医。

那么,为帮助孩子长高有哪些误区呢?

父母往往是关心则乱,一看自己孩子身高发育缓慢,就开始使用各种方法,帮助孩子长高,也正是这样父母越容易走入误区,不但不能帮助孩子长高,还可能对孩子身体健康造成影响。

误区一:长高就要狂补钙。

正解:补钙也要注意控量。

孩子长高是需要补充钙质的,但钙补充过多会导致孩子骨骺线提前闭合。因此,钙的补充尽量选择食补,如牛奶,奶酪等。由于食物补钙比药物补钙更安全,一般饮食正常的孩子进食补钙不会过量。

长高误区一:长高就要狂补钙

误区二:拉伸可以长高。

正解:运动可以长高,但拉伸器材要正确对待。

调查显示,经常锻炼的孩子最终的身高,比不锻炼的孩子高2-3厘米。

但在日常生活中,父母们总是认为像单杠这样的伸展运动可以帮助孩子长高。一些商家为了迎合家长的这种心理,发明了各种拉伸床、拉伸器等。

其实,这种拉力运动及辅助器材,只能暂时增大身体大关节及关节腔间隙,休息后就会恢复,对于孩子最终的身高没有帮助。

误区三:孩子不长个,就是“晚长”,过两年会长的。

正解:“二十三,猛一窜”,这句话并没有科学道理。

许多父母发现孩子比同龄人矮很多,觉得只是”晚长”,抱着”等等看”的态度,想着孩子过两年就会长。父母计算一下,如果孩子每年比同龄的孩子少长0.5 cm,那么十年后的孩子就会少长5 cm,确定孩子能在青春期追回来吗?

孩子骨骺线一旦闭合,长骨延伸终止,孩子长高也就失去希望了。所以不要盲目乐观的认为“晚长”,而耽误孩子一生。

骨骺线

因此,父母要多关注孩子的生长发育情况,如发现孩子身高发育异常,不要盲目用一些从别处听来的方法。要立即送孩子去正规医院进行相关检查,积极配合医生的治疗。

如还想了解更多、更详细的孩子长高的方法,可以点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】咨询、留言。

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