成都西南儿童医院

成都哪里可以医治成人身高,成年了还能长高吗

在这个人才辈出、竞争激烈的时代,身高渐渐成为了人的第二张脸,许多父母也越来越重视孩子的身高问题,我院也收到了不少成年人的来电,大都是关于自己已经成年,身高不理想,现在还可以通过治疗长高吗

那么,成年了还能长高吗?

通常情况下,人体身高定型时间在18-20岁之间,在这段时间里人体骨骺线基本闭合,同时骨骼逐渐钙化,人体也逐渐停止长高。

尤其在20岁之后,许多人会更加理解身高的重要性。但无奈的年纪已经过去了…

而那些正处于长高比较好阶段的小伙伴,多多少少都会因为各种原因,而导致自己的个子不能更好地发育,甚至一度以为自己是不是就不会长高了。

另外一些人则是属于晚长,即骨骺线闭合时间较晚,这也意味着他们骨钙化的时间也相对较晚,长高的可能性更大。只要抓住这段时间,在骺线尚未完全闭合前努力,长高5~7厘米还是可以的。

有以下症状,那么你的骨骺线可能就差不多要闭合:

1、开始不长个子:一个人的身高已经超过一年没有改变了,这可能表明你的骨骺线已开始闭合,正常的自然生长已无法让你的骨骼继续生长。

2、身体变得结实:整个身体的肌肉,尤其是腿部的肌肉,腹部,手臂等等,还有就是当你的体重增加得比较快,就像平时一样吃东西,但是最近发现自己这么吃,体重上升得很快,这也意味着你的骨骺线在闭合了。

如何延迟骨骺线闭合?

做这些能延迟骨骺线闭合:

延缓骨骺线闭合,可以通过做运动延缓,所以在生活中,多做弹跳和拉力运动可以提高肌肉韧带的弹性,促进骨骼生长,如经常打篮球,摸高,拉力操、跳绳等等,但是要注意不要运动过度。

饮食方面,应多吃富含蛋白质、维生素D和钙、磷等物质的食品,如牛奶、黑大豆类、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。睡觉也很重要,脑垂体在睡觉时能分到更多的生长激素,更有利于身高的发育。尤其是还处于生长黄金期的小伙伴,一定要尽量达到睡眠时间,否则很容易就长不高!

因此想知道自己是否还能长高,可以去正规、专业的医院做个骨龄检测确定骨骺线是否闭合,若未完全闭合积极配合医生的治疗还是有长高可能的。

如还想了解更多、更详细的孩子长高的方式方法,可以点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】咨询、留言。

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