成都西南儿童医院

孩子喝骨头汤就能长高吗,影响孩子长高的因素

父母都希望自己的孩子能聪明伶俐、帅气美丽,除了关注孩子的学习,不少家长还要担忧孩子的身高问题。

也有不少父母认为孩子身高不理想,是营养缺乏,更多是认为缺钙。根据老一辈的观念“吃哪儿,补哪儿”,家长纷纷给孩子炖上了骨头汤,或是给孩子疯狂补钙,包括小编儿时,家人也是这样说“要多喝汤有营养,才能长高”。

影响孩子长高因素有哪些?

1.遗传因素

父母身高对孩子身高有直接的影响。假如父母都是高个子,那么孩子很可能也是高个子,如果父母都是矮个子,那么孩子也可能是矮个子。孩子身高有70%受基因影响。

2.情绪差

情绪会影响孩子的下丘脑和垂体系统功能,这些功能受到抑制,会导致孩子生长激素减少,进而影响孩子身高。

3.孩子的睡眠习惯和疲劳程度

孩子入睡的早、晚直接影响到生长激素的分泌。晚上10点是生长激素分泌旺盛的时间。晚睡的孩子就会影响生长激素的分泌,这自然会导致晚睡的孩子身高比早睡的孩子矮小。此外,孩子过度疲劳也会影响身高发育。

4.微量元素影响孩子身高

锌和钙元素缺乏也会影响孩子身高。如果孩子缺乏锌和钙,他们的生长发育就会很缓慢。

5.营养记得要均衡

营养在儿童的成长中扮演重要角色。因此不要让孩子从小养成挑食的习惯。务必让孩子均衡饮食,五谷杂粮和美味佳肴都要让孩子吃。只要各种营养需要达到标准,孩子就能顺利的成长。

6.疾病也会影响孩子的身高

孩子如果长年生病,那么孩子摄入的营养就不能被吸收,从而影响孩子的身高。所以父母要记住,如果孩子生病了,记得带孩子及时治疗。

孩子喝骨头汤就能长高吗?

实际上,喝骨头汤并不能补钙,相反,骨髓中的脂肪含量很高,骨头汤里更多的是脂肪,多喝容易导致能量超标,结果“不是竖着长,而是横着长”,造成孩子过胖,不仅会影响身高,还可能导致性早熟,进一步限制身高。

有的家长认为多喝骨头汤可以补钙长高,就天天给孩子熬骨头汤,专家辟谣:喝太多骨头汤其实更容易引起孩子肥胖和性早熟,反而会成为抑制孩子长高的因素,耽误孩子长高。

有些家长总以为只要给孩子保证营养,就可以长高,这其实是继喝骨汤能长高后的又一个谎言。

孩子长高的条件:饮食要均衡,绝对不能过量,生长因子所需的蛋白质、微量元素一个也不能少,要多吃牛肉、鸡、鱼,多喝牛奶,多运动,篮球、跳高、羽毛球、游泳等等。同时注意适当的晒太阳,补充钙,以及多休息,保证睡眠质量。

大量科学调查数据显示,经常运动、睡眠充足的孩子,比不运动、睡眠质量差的孩子至少高出4厘米。

如还想了解更多、更详细的孩子增高的方式方法,可以点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】咨询、留言。

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

成都西南儿童医院
上一篇: 下一篇:
免费在线评估表

1、孩子出现这些症状多久了?

2、目前接受过哪些治疗?

症状描述:

温馨提示:我院将于24小时内与您联系,请保持手机畅通,注意来电。