成都西南儿童医院

成都治疗矮小症哪家医院好,孩子吃什么能长高

成都治疗矮小症哪家医院好?现在的父母都很注重教育孩子,力图让孩子更加优秀,除了才艺、学习,越来越多家长也开始注重孩子身高问题,有些孩子经常矮同龄人半个头,衣服的尺寸两、三年都没有变化,急坏父母。成都有治疗矮小症的医院吗?治疗矮小症的医院哪家好?孩子吃什么好?

成都有治疗矮小症的医院吗?成都治疗矮小症哪家医院好?

成都能治疗矮小的医院不少,建议家长一定选择正规正规、专业的医院。成都西南儿童医院就不错。成都西南儿童医院秉承“一院多区、协同发展;专家立院、技术强院”发展理念,联合西南儿童医院(武侯院区)、西南儿童康复医院(高新院区)组成“一院多区”新格局。

成都西南儿童医院

医院倡导“测、评、医、导、训”医教一体,将中医、西医、心理、康复、特教等多学科结合,通过“ICF三级康复体系”,建立了以医学诊疗、精准评估、康复训练、特殊教育、家长访谈、家庭教养和心理疏导融为一体的综合康复诊疗模式,重点开设儿童发育行为、儿童生长发育、儿童康复、儿童心理四大学科。

为加强专家团队建设,特邀会诊与技术指导专家50余名。来自北京、上海、广州、香港、澳门、台湾等不同地区的知名儿科专家40余名,长期对医院进行专业技术指导;特邀英国、德国、美国、法国、波兰、以色列、日本等国家儿科学与教育学专家10余名组成国际顾问团队。

成都西南儿童医学研究院熊友华院长表示,都说:龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞。这句话大家从小都听过。这句话不仅一言道尽了遗传的强大作用,更是让家长们对遗传决定孩子身高而深信不疑,但其实对于孩子的身高来说,遗传的作用并不是100%的,而是70%左右。

成都西南儿童医学研究院熊友华院长

目前,我国19岁男性平均身高173.5cm,女性身高163.5cm,在东亚地区排名第一,身高增长幅度也很大。

值得一提的是,在这些年中,我们孩子的营养得到了非常大的改善,所以孩子的身高除了受遗传占主导外,营养因素的占比也不可忽略。

孩子吃什么能长高?

长高食物一:纯牛奶

每100毫升的纯牛奶中大约有3.0克蛋白质,对孩子的生长发育很重要,每天要坚持给孩子喝400毫升的纯牛奶,可为孩子补充12克的蛋白质,对儿童骨骼发育很有帮助。如:家长选择高蛋白、高钙牛奶,可多补充蛋白质及钙。

纯牛奶

长高食物二:酸奶

配料表的第一个写的是生牛乳的发酵乳。有可能有些孩子乳糖不耐受不能喝纯牛奶,可以考虑喝酸奶。酸奶的消化吸收效果优于纯牛奶,其中含有微生物,能调节儿童的肠道。要买酸奶给孩子吃时一定要注意,要选择蛋白质含量每100毫升2.9克以上的。要尽量选择低糖,甚至无糖的酸奶,过多的糖分的摄入量对孩子的身高增长有负面影响。

长高食物三:动物肝脏

铁元素虽然和骨骼生长没有直接的关系,但是缺铁也会影响到孩子的免疫力,如果孩子生病了,就需要用动物肝脏来补充维生素 A。肝脏里的维生素 A含量很高,虽然动物肝脏很有营养,但不能每天吃,建议每周食用两次。

动物肝脏

长高食物四:鸡蛋

父母每天可为孩子准备一个鸡蛋。蛋类中富含优质蛋白,100克鸡蛋中含有13.3克的蛋白质,而一个鸡蛋大约65克左右,能为孩子提供约8克蛋白质。

长高食物五:鱼

我们建议小孩每天食用少量的海鱼,一周可吃两次海鱼,其余时间则以河鱼为食,因为海鱼有被水污染的危险,而河中的鱼受到污染的几率要小些。普通的草鱼,100克蛋白质含量是17.7克。含有大量的蛋白质。如小孩在乡下,特别建议父母常给小孩抓些泥鳅吃,泥鳅是促进儿童长高的好食品,富含钙!

鱼

长高食物六:虾

虾分两种,一种是河虾,另一种是海虾。给孩子煎鸡蛋或煮面时,父母可在面条中加些虾米,小虾米可连壳一起吃,无形中钙含量会很高。100克河虾中含有蛋白质16.4克,钙325毫克,锌2.24毫克,是一种高钙、高蛋白、高锌的食品,对儿童生长发育很有帮助。

长高食物七:螺类

海螺中是富含蛋白质、钙、锌等比较常见的食物。尤其是钙的含量很高。每100克牡蛎,含有蛋白质5.3克,钙131克,锌9.39克。在补锌方面,他无可替代。螺类食品的营养成分主要是高蛋白、高钙、高锌,对儿童长高很有帮助。

长高食物八:油菜

儿童日常生活中不可缺少的食物就是蔬菜,蔬菜中富含膳食纤维,可促进儿童排便,防止儿童便秘,同时蔬菜中维生素和矿物质含量也不少。

儿童每日所吃的蔬菜要多于水果,而绿叶蔬菜占2/3以上,油菜是一种非常常见的绿叶蔬菜,其最大的优点就是含钙量较高。油菜籽100克含148毫克的钙,在给孩子煮菜叶时,建议用沸水焯一遍,除去油菜中的草酸,这样可以使孩子更好地吸收油菜中的钙。

搭配均衡

要想长高,除了要注意饮食之外,适当的运动、早睡早起也不能少。建议家长多注意孩子的身高问题,经常带孩子去体检,测量身高,及时调整身高管理计划,最大程度地帮助孩子长高。

如还想了解更多孩子科学长高的相关知识,可以点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】咨询、留言。

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