成都西南儿童医院

4岁孩子的注意力如何培养

4岁孩子的注意力如何培养?有位家长在公众号上留言说:孩子4岁了,总是坐不住,上蹿下跳,跑来跑去。

本来只是觉得可能只是孩子调皮,平时教他一些简单的小知识,注意力完全集中不了,这可怎么办?

注意力完全集中不了,这可怎么办?

成都西南儿童医院的发育行为科主任孟青表示,对于孩子的成长来说,专注是一种很重要的品质,孩子要想与外部世界取的联系,只有打开了注意力这扇窗,外部的信息、知识才会进入孩子的大脑。

成都西南儿童医院的发育行为科主任孟青

孩子才能利用和发展记忆、观察、想象、思考等能力,所以孩子的注意力至关重要。

影响孩子的注意力的因素有哪些?

1、生理方面

孩子年龄比较小的时候,大脑发育不完全,神经系统兴奋与抑制过程发展不平衡,自制力相对较差。

这种情况是很正常,只要教育得当,随着年龄的增长,大多数孩子都能够做到注意力集中。

2、病理方面

儿童多动症会导致脑内神经递质代谢异常等,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳定、行为异常、学习困难;

神经根结构或功能异常会引起抽动症,这种情况主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉头、打鼾、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩手臂、踢腿外,还常伴有注意力不集中。

抽动症主要表现

此外,有听力和视觉障碍的儿童也可能被错误地认为是注意力不集中、贪玩。

3、饮食与环境方面

甜食,含咖啡因的饮料,或是含有人工色素、添加剂、防腐剂的食品,都会刺激孩子的情绪,影响注意力集中。

另外,环境污染还可能会导致血液含铅量过高。

4、睡眠时间不足

孩子的睡眠与注意力有密切关系,睡眠越充足孩子精神状态越好,注意力就越集中,反之就很难集中。

睡眠时间不足

5、家庭方面

家庭教育和家庭生活习惯对孩子的行为有很大的影响,也常常是影响孩子成长的最主要的因素。

比如:教养态度不一致、过分溺爱、家里的活动太多,无法给孩子提供安静的环境等。

然而,许多家长“当局者迷”,往往不能客观地发现问题的症结。通过以下几个方面的观察,或许能找到一些原因。

4岁孩子的注意力如何培养?

孟青主任谈到对4岁孩子注意力的培养,表示在排除孩子是病理性影响下注意力难以集中的情况后。

因为孩子的年纪较小,大脑抑制功能相对较弱,注意力的稳定性还不成熟,家长可以适当的进行一些引导和培养。

1、培养要求

注重语言交流:4岁孩子特别爱说话,他们常常自言自语,说个没完。

孩子们在和别人交谈时,为了吸引对方的注意,会更好地表现自己,也会把注意力集中到讨论的主题上。

注重语言交流

游戏引导:与4岁孩子的主导活动就是游戏,但这个年龄层的孩子已经开始逐渐脱离个体游戏,开始喜欢和小伙伴一起,拥有自己的人际关系。

此时,父母应多鼓励孩子多与孩子玩游戏,共同参与,这样才能提升孩子的注意力的稳定性和交际能力。

2、注意力培养游戏

注意力培养游戏注意力培养游戏注意力培养游戏

另外,孩子天生好动,家长可以每天带他们做一次户外运动,到草地上跑步,踢一会儿球,或是跳绳、骑车,奔跑追逐,都是很好的选择。

活动全面结束后,再让孩子做些安静的事,如玩拼图、画画、写字等,他们反而更能静下来,投入其中。

如还有其他孩子注意力相关的疑问,您可以在线【咨询】我们,得到有针对性的分析建议!也可以关注我院公众号【西南儿童医院官微】,了解更多关于注意力训练的内容,以及其他家庭训练成功的案例分享。

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