成都西南儿童医院

16岁要怎么做才能快速长高

16岁要怎么做才能快速长高?在确定孩子的骨骺线未完全闭合的前提下,可通过调节孩子的运动、营养、睡眠等方面,促进孩子长高。

孩子的身高受多种因素影响,遗传因素对生活条件好的孩子来说影响更为重要。

孩子的生长潜力与父母的平均身高密切相关,如果父母双方的身高相近,孩子的身高与父母的平均身高相近。

孩子的生长潜力与父母的平均身高密切相关

而如果父母双方都是一高一短,孩子的身高也会有很大的变化,身高增长相对迅速,需要在日常饮食中保证孩子的营养需求。

需要多补充营养,鼓励孩子食用牛奶、豆类制品、鱼、瘦肉类等,可以多摄入含钙的食物。

同时钙与维生素D的缺乏会直接影响骨骼的增长,另外要保持每天8小时睡眠时间,睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足,影响长高。

孩子身高增长相对迅速,需要在日常饮食中保证孩子的营养需求。

另外,要加强运动,能多做伸展和跳跃类运动,如篮球、羽毛球、引体向上、跳绳等。

成都西南儿童医院就能可以进行身高干预、身高管理,院内有各种高科技检查仪器、身高筛查项目及套餐,经验丰富的看诊专家,科学、有效的干预方法。

院内有从事儿童生长发育治疗和诊断50年的熊友华主任、近40年临床经验的川北医学院兼职教授黄丽敏等,医师平均有着30余年临床医学工作经验。

院内还制定了专业的身高筛查套餐,其中包括:

微量元素检查、骨龄检查、肝肾功能检查、血糖检查、甲状腺5项检查、血常规检查、膝关节核磁、25羟维生素D、胰岛素样生长因子IGF1。

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事实上,孩子长高这件事真的没有什么捷径可走,只有父母的细心、用心和关怀。在每一阶段细心留意,做好儿童身高管理,用心督促孩子合理运动,关注孩子的饮食和睡眠,相信孩子的身高会给你一个惊喜。

如家长有孩子身高相关的困扰及问题,可点击“在线咨询”,会有正规、专业的医师在线为你免费答疑解惑!

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