成都西南儿童医院

快速长高10厘米诀窍有哪些

快速长高10厘米诀窍有哪些?无论是男孩还是女孩,都想要拥有像树一样高大挺拔的身材,这不仅是他们成年后高颜值的基础,也是很多父母的期望。

如果你想让孩子长高,方法很简单。在成都西南儿童医院医学研究院熊友华院长的印象中,家长越来越关注孩子的身高问题。

现在,来看身高的孩子占生长发育科门诊的25%以上,也就是说,每四个来生长发育科看病的孩子中,就有一个是因为家长担心他们长不高。

熊友华院长表示:一个人的身高,60-70%来自于父母的遗传。具体来说,一个人的基础身高就是遗传身高,即父亲身高加母亲身高除以2,男孩子再加上6.5厘米,女孩减6.5厘米。

都西南儿童医院医学研究院熊友华院长

但绝大多数孩子最后的身高会比这个基础身高要高5~10cm,且,据我国相关数据统计,每三年,中国人的平均身高会增加2~3cm。

影响孩子身高的5大因素

熊友华主任介绍,孩子能不能比父母高,受以下4个因素的影响:

01.疾病

甲减、哮喘等慢性疾病和骨折等急症,都会影响孩子正常的生长发育。

02.营养

营养均衡是满足儿童生长发育的基石。孩子过于挑食,容易营养跟不上发育的需要,而过度肥胖的孩子吃得太多,多余的营养反而会成为拖累,这两种情况都会影响孩子长高。

营养均衡是满足儿童生长发育的基石

03.睡眠

充足的睡眠是长高的基础,生长激素的作用就在于促进孩子的生长,而生长激素多在夜间分泌,孩子的睡眠时常不够就会导致生长激素分泌减少,影响孩子的生长。

04.运动

适当的运动也有助于孩子长高,建议选择跳跃型、拉伸型运动。

建议选择跳跃型、拉伸型运动

其次情绪也会影响孩子长高,良好的情绪可以保证孩子的正常成长,爱操心的孩子,心思重的孩子,压力大的孩子,长期焦虑的孩子,身高都会受到影响。

判断一个孩子是否还会长高,医生经常会要求孩子拍片,观察骨骺线闭合情况。如果骨骺线完全闭合,那就没有长高的可能性了。

如家长有孩子身高相关的困扰及问题,可点击“在线咨询”,会有正规、专业的医师在线为你免费答疑解惑!

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