成都西南儿童医院

四川宜宾心理医生去哪里看

四川宜宾心理医生去哪里看?天天和孩子相看两厌,每每想与孩子谈谈心,了解一下孩子近期的学习生活,总是以争吵结束,亲子关系越发恶化,这样怎么办?

家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师,孩子的健康成长离不开和谐的家庭氛围和良好的亲子关系。

只有找到打开孩子心扉的钥匙,学会正确的沟通方式,才能建立良好的亲子关系,家长才能及时了解孩子的心理,帮助孩子健康成长。

如何建立良好的亲子关系?

成都西南儿童医院心理部主任陈颖老师介绍说:许多父母都会为与孩子的关系不融洽而担心。那么,为什么两代人之间的关系总是如此紧张,父母勤劳,但孩子叛逆不听话。如何解开父母和孩子之间的心结?今天就跟大家分享一下如何建立良好的亲子关系?

01.控制情绪,耐心倾听

面对青春期的孩子,父母应该首先控制自己的情绪,耐心倾听,只有自己保持平稳冷静的状态时,孩子才愿意接近,父母才能了解孩子真实的想法。

02.尊重信任,平等对待

父母应该给孩子练习和掌控生活的机会,认可和信任孩子的努力,适当的鼓励、赞赏,与孩子建立平等的关系,让孩子得到尊重,培养健全的人格。

03.多元关注,三到三在

作为父母,不仅要关注学习,孩子的游戏、兴趣都是生活中不可分割的一部分,家长可以邀请孩子参与家庭生活管理决策,谈论他们感兴趣的话题、活动和游戏。

关注孩子的感受,做到“人到、心到、情到;人在、心在、情在”,这种关注和陪伴正是孩子最需要的陪伴。

04.适度放手,提升能量

在生活中,父母要学会把孩子当作成年人对待,适度放手,让孩子参与家庭中一些重大事件的讨论或建议,让孩子在家庭生活中获得自主性和价值感。

不要因为担心孩子的成长,而放慢节奏,降低期望,要培养孩子的特长,从不同维度提升孩子的心理能量。

05.有效引导,高效支持

在青春期,孩子要面临来自学业、升学、社会等方面的挑战,为了确保有效的陪伴和沟通,家长需要根据青春期孩子的发展规律和特点,及时解答孩子的疑问,引导孩子合理调整认知和情绪管理,并根据孩子的需要提供个性化支持,从而提高孩子内在的自我成长能力。

如有需要预约心理咨询或想了解更多孩子叛逆、亲子关系等相关问题,可点击【在线咨询】了解详情。

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