孩子不长个怎么办,如何促进身高的增长

小孩不长个子,家长可要小心了,一般小孩身高低于同性别,同龄小孩平均身高的2个标准差,或年长不超过5厘米,就可以诊断为矮小。个子对于孩子的重要性是不言而喻的,而个子矮小的孩子,很容易产生内向、自闭甚至抑郁等心理隐患。孩子不长个子了,父母该怎么办呢?

在生活水平提高的现代社会中,仍然无法避开矮小这个儿童生长过程中的隐形“杀手”。矮小症是一种儿童生长发育异常的疾病,由于缺乏及时的治疗,矮小症儿童不仅面临着求学艰难、找工作难、求偶不成功等困境,还会遭受心理创伤,导致内向、情绪不稳定、抑郁,甚至智力发育落后。

小孩不长的原因:

儿童身高受许多因素影响,除了先天遗传,营养、微量元素、生长激素、锻炼或疾病等因素,都可能影响到儿童身高,因此,儿童不长的原因也很多:

非病性因素如:家族遗传,营养,睡眠,运动不足等;

如:营养不良,缺乏生长激素,性早熟,先天性卵巢发育不全,软骨发育不良,软骨病,先天性心脏病等。

所以,根据影响孩子身高的因素,要想让孩子长高,亲爱的父母一定要注意哦:

如果儿童营养不足,要适当补充营养,多给儿童富含高蛋白和高蛋白质的食品,如鸡蛋、鱼、豆、奶等,并防止儿童挑食、偏食。由于蛋白质是人体骨骼和肌肉生长的能量来源,又可以促进生长激素的分泌,因此它是儿童生长发育的重要营养成分之一。

钙、锌等微量元素,尤其是钙,是骨骼发育的重要物质基础,对儿童的成长起着重要作用,如果孩子因缺钙或缺其他微量元素而不能长成,家长应先带孩子去医院做微量元素检查,了解孩子缺什么元素,然后科学饮食,或着重补充。

对于身高处于增高阶段的儿童,适度的锻炼和良好的睡眠质量,是提高其长高的重要途径。锻炼不但可以直接促进生长激素的分泌,而且锻炼完身体后还可以提高食欲,对儿童的增高有帮助。睡眠好,可保证儿童夜间正常分泌生长激素。

由于疾病原因引起的矮小症,必须到医院进行系统检查,包括微量元素检测,骨龄检测,找出原因,对症治疗。