年少时常听到大人们夸奖孩子，“能吃是福”孩子胖胖的可爱，能吃真的是福吗?其实不然，不少家长受一些陈旧思想的影响，认为孩子能吃是福，尤其是家中老人，其实是人们对于这种思想的理解，出现了偏差。
“能吃”为什么不是福?
“能吃是福”这句话通常描述古稀之人,即使在饮食生活上仍有食欲，吃好睡好，这可以反映出一个老人在精神上和身体上都很健康。但这一说法在许多人口中就变质，尤其是那些无法控制自己食欲的人，他们把“能吃”错误解读为“多吃”。如此一来，“能吃”不一定是福，因为吃多了人就会发胖。
肥胖有什么危害呢?
1.影响体内其他系统功能
一般而言，肥胖者更容易打鼾，可能还会出现短暂的呼吸停止，可能导致患者大脑缺氧，诱发心脑管疾病。
2.易诱发各种代谢疾病
因病人体内低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，易诱发冠心病、脑出血等发病率升高，一般还包括高血压、糖尿病等也与肥胖有关。
3.易诱发脂肪肝
肥胖者肝部脂肪堆积较重，易诱发脂肪肝。
4.增加癌症发生率
孩子在童年时期比较肥胖，持续到成年以后，容易增加各种癌症的发病率，如卵巢癌，直肠癌和肾癌等。
5.对孩子的心理造成影响
孩子在较小的时候，由于身体肥胖，不仅影响了体形的美观，孩子还可能受到同伴的嘲笑，导致孩子的自卑感。
6.诱发性早熟
孩子肥胖导致体脂增多，能导致肾上腺激素分泌增多，使下丘脑对循环中性激素的敏感性降低，导致性早熟。孩子性发育的提前可以引起性意识，会导致性欲过早，使孩子产生迷惑、恐惧、焦虑等不良心理，影响孩子的学习和生活，同时还会促进骨骼快速发育，导致最终身高矮小。
要怎样吃才是福?
1. 在日常饮食中，要保证孩子的食谱均衡饮食，要荤素搭配，不可偏食;
2. 要保证孩子不暴饮暴食，可以多餐少食;
3. 教导孩子吃饭要细嚼慢咽，饮食以清淡为主;
家长们要多注意孩子的饮食习惯，要有制定科学的饮食计划，不能娇纵孩子，要督促孩子多运动，这样孩子才能健康成长。
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