每一个家庭都希望自己的孩子能健康成长，但成长过程中总有很多问题困扰每一个父母!孩子个子不高该怎么办，孩子又该如何增高呢?广汉哪里看孩子矮小好?孩子增高误区家长知道几个?
有哪些增高认识上的误区呢?
事实上，每一个父母都很关心他们的孩子能够健康成长，但有时他们也会因为一些错误的认识而耽误孩子的成长!很多父母都在想，怎么才能让孩子增高呢，只有正确的增高方法才能奏效哦，一起来看看这些增高误区整理!
误区之一：总相信有人人增高的产品
目前究竟有没有快速增长的产品?医学家们认为，一般人到20岁左右(有专家认为更早)骨骺线会自然闭合，人将不会自然地增高了。
这时想要增高，只能通过医学手段，通过药物的刺激来达到增高的效果。现在市面上很多所谓的增高药，其实都是一些保健食品。有些人的确含有促进人体生长发育的营养成分，但是就像我们每天所吃的食物，要用它来治疗矮小病是完全不可能的。
误区之二：没找到病因却盲目用药
矮小症是一种复杂的内分泌疾病。它与遗传、营养、代谢、神经、内分泌等因素密切相关，病因有300多种。有生长激素缺乏症与非生长激素缺乏症之分。生长激素缺乏又可分为原发性和继发性。未作必要的检查找出病因，盲目购买所谓的增高药吃，多半是无效的，甚至受骗上当，误入歧途，延误治疗。
误区之三：仍相信二十三蹿一蹿
在20世纪70、80年代，很多孩子都是23岁，但他们还是有机会长高。但是世易时移，“二十三跃”已是老皇历了。医学界认为，社会经济的发展和生活水平的提高，加速了儿童的成熟，从而导致青春期和最终身高的提前。
一百年前，男人达到最后身高的年龄是23岁，而现在已经提前到17岁了。如果期望23岁还能再长，那就会错过最佳治疗时间，机会是无法挽回的。
误区之四：多吃补药或维生素就好
一般认为，儿童服用补品和维他命越多越好，这样儿童就能长高。因此，很多父母经常给他们的孩子吃补品或维他命。
但是，医学专家认为，日常饮食应营养搭配合理，如滥用补品或过量服用维他命，均可导致儿童性早熟。而且性早熟会提前闭合骨骺线，缩短生长周期，最终导致身高变矮。
如何增高帮助孩子增高?
1、莫错过生长快速期
孩子们的青春发育过程中，什么时候身高增长的最快?调查证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突飞猛进的高峰是女孩12岁左右，男孩14岁左右;90%以上女孩身高增长最快的是11-13岁，男孩13-15岁。为使孩子长得高一些，父母特别应该注意孩子在快速成长期间的营养、锻炼等问题。
2、应注重营养补充
营养素对儿童身体发育至关重要。身体正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须有食物供应，主要是肉、蛋、豆和豆类。骨质的形成也需要有充足的钙、磷和微量的锰、铁。
钙质摄入量不足和维生素D缺乏可导致骨矿化不足，维生素 A缺乏可使骨变短变厚，维生素C缺乏可使骨细胞间质形成不全而变脆，从而影响骨的生长。现在普通家庭在吃素食时，营养要全面及足，父母要注意不让孩子养成偏食的习惯，更不让孩子吃太多的零食影响重要营养物质的摄取。
3、莫忽视运动锻炼
运动能增强机体代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，促进骨组织生长，对身体长高有益。睡眠状态下，每天晚上10~12点以及早上5点左右是生长激素分泌的高峰时期。
因此，孩子们应该在晚上9点之前睡觉，早上6:30或7:00以后起床，这样才能更好地分泌生长激素。体育运动中应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，都有助于儿童身体长高。
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